Gli orari si riferiscono ai CORSI DI GRUPPO.
Le lezioni individuali ( Pilates matwork e Pilates macchine, Metodo Feldenkrais e Core Integration) sono SOLO su appuntamento.
I corsi verranno attivati al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti.
Ricordati di prenotare per la tua lezione di prova gratuita!

PER INFORMAZIONI:
Tel 010 8681879 – Lunedì dalle 14:30 alle 18:00; Giovedì dalle 11:30 alle 16:30
373 8566059 (anche SMS e Whatsapp)
info@core-pilates.it

Pilates Matwork
martedì e giovedì  ore 13 – 14
lunedi, martedì e giovedì ore 19 – 20,  20 – 21

Core Integration
lunedì ore 18 – 19
mercoledì  ore 10 – 11,  13 – 14

Metodo Feldenkrais
mercoledì ore 16.30 – 17.30
giovedì ore 17.30 – 18.30

Yoga
giovedì ore 09.00- 10.30

Yamuna Body Rolling
ogni primo venerdì del mese ore 13.30- 15.00

Core Integration –  Pilates  – Metodo Feldenkrais®  – Yoga

La peculiarità di Corepilates dipende dalla proposta di un repertorio classico di movimenti ed esercizi, arricchito dall’ influenza apportata da una visione unitaria del sistema corpo-mente, propria dei Metodi Feldenkrais e Core Integration, in linea con le Neuroscienze.
L’ obiettivo è unico: restituire armonia e benessere al corpo.

Attraverso una pratica regolare e costante:

• la postura migliora
• il corpo diventa elastico, flessibile e armonioso
• i muscoli e le ossa si rafforzano
  
  Corsi collettivi di 8 – 10 persone: Core Integration, Pilates Mat Work, Metodo Feldenkrais®, Yoga
  Attività in mini gruppi di 2 – 3 persone su appuntamento: Pilates macchine
  Lezioni individuali su appuntamento: Core Integration, Pilates ( Macchine e Mat Work), Metodo Feldenkais®

Le nostre attività si rivolgono veramente a tutti:

• a chi soffre di tensioni e dolori
• a chi pratica uno sport (corsa, tennis, golf, nuoto…) a qualsiasi livello e vuole ottenere prestazioni più elevate o prevenire eventuali disturbi articolari e muscolari legati alla pratica sportiva
• a chi sta a lungo nella posizione seduta, a chi usa il pc, a chi fa lavori pesanti o particolarmente ripetitivi o in posizioni fisse
• a chi ha il desiderio e la necessità di migliorare l’ armonia dei propri gesti: artisti, attori, danzatori, musicisti e cantanti
• a chi lavora per e sulla salute: medici, psicologi, terapisti…
• a chi lavora nel campo dell’ educazione: insegnanti, educatori…
• a persone di tutte le età e in qualsiasi condizione fisica, bambini, adulti, anziani e disabili che desiderino ampliare le proprie risorse
• a chiunque voglia migliorare la qualità e la funzionalità dei propri movimenti o provi l’ esigenza, la curiosità o l’ interesse a conoscersi meglio 

  Sono attività educative e preventive e non diagnostiche o terapeutiche.

Mercoledì 26 settembre ore 20.
Con Fabio Suria 
Prenotate la lezione gratuita di prova!

L’ Associazione Corepilates nasce nella primavera del 2013, dall’incontro di Rossana Antiga e Ornella Valentini, formatesi nel campo della danza e dell’educazione motoria ed entrambe con un’ esperienza professionale trentennale.

Corepilates A.S.D. è associata alla Federazione ASI riconosciuta dal CONI quale Ente  di Promozione Sportiva.

Offre ai suoi associati la possibilità di sperimentare le attività proposte attraverso corsi collettivi, lezioni individuali, seminari tematici aperti a tutti; garantisce una pratica sicura in linea con lo Statuto e in attuazione del fine dell’ Associazione.

Svolge attività di formazione insegnanti, ospita trainers di fama internazionale, produce e divulga materiale didattico.

Ornella Valentini
Diplomata ISEF e attiva nel campo dell’educazione motoria da oltre venticinque anni.
Insegnante del Metodo Feldenkrais®  dal 2001 e Trainer del Metodo Core Integration DellaGrotte, riconosciuta dal Core Training Institute di Boston.
Integra nell’insegnamento di Core Integration la sua esperienza di lavoro personale, lo studio del Metodo Feldenkrais® , dello yoga e di altre discipline psico-corporee.

Rossana Antiga
Diplomata all’Accademia Nazionale di Danza di Roma ,insegna danza accademica e propedeutica della danza per più di 25 anni.
Oltre all’attività artistica nell’ambito della danza classica e contemporanea ricopre ruoli di organizzatrice e direzione di numerosi progetti sia artistici che didattici in collaborazione con teatri , fondazioni e associazioni.
Dal 2004 è Certified Teacher del metodo Pilates Covatech .

Veronique Liaudat
Danzatrice danza contemporanea con formazione classica.
Praticante di Kinomichi e Iaido.
Certificata Covatech Teacher Pilates.

Alessandro Chiappori  
Insegnante del Metodo Feldenkrais® dal 2004, tiene gruppi di Consapevolezza  attraverso il movimento® e lezioni individuali di Integrazione Funzionale®.

COREPILATES A.S.D.

PER INFORMAZIONI:
Lunedì dalle 14:30 alle 18:00
Giovedì dalle 11:30 alle 16:30

Via Casaregis 32 /4  16129
GENOVA (GE), ITALY

Segreteria Tel 010 8681879 info@core-pilates.it
Rossana Antiga :  373 8566059 (anche SMS) – rossana@core-pilates.it
Ornella Valentini :  335 5288934 – ornella@core-pilates.it